Tag: Yoga after food

This Yoga pose can be done after meals Health benefits of Vajrasana खाने के बाद थोड़ी देर ऐसे बैठें, पेट की छोटी-मोटी प्रॉब्लम होंगी ही नहीं वज्र का अर्थ होता है कठोर। इसीलिए इसका नाम वज्रासन है क्योंकि इसे करने शरीर मजबूत और स्थिर बनता है। यही एक आसन है, जिसे भोजन के बाद भी…